“Life is not what it's supposed to be. It's what it is. The way you cope with it is what makes the difference.” Virginia Satir
Beratung & Coaching
Du fühlst dich festgefahren in einer Situation?
Stehst vor einer wichtigen Entscheidung und weißt nicht, welchen Weg du einschlagen sollst?
Du sehnst dich nach Veränderung, weißt aber noch gar nicht in welche Richtung oder wie du in die Umsetzung kommst? Wünschst dir dein Leben besser an deine zentralen Werte und Leidenschaften anzupassen?
Jeder Mensch bewegt sich in einem Netzwerk von Beziehungen: Familie, Partnerschaft, Freundschaft, Arbeit. Diese Beziehungen prägen uns und beeinflussen, wie wir die Welt erleben und auf Herausforderungen reagieren. Ich unterstütze dich dabei, Verhaltensmuster und Beziehungsstrukturen in deinem Leben zu erkennen und zu verstehen, um neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln. Wir schauen aus welcher Geschichte du gerade kommst und wie du sie weitererzählen möchtest. Dadurch wird es möglich, Konflikte aufzulösen, neue Handlungsspielräume zu entdecken und das eigene Leben wieder aktiv zu gestalten. Ich glaube daran, dass jede*r von uns seine oder ihre eigene, ganz persönliche innere Kraft besitzt, um Dinge zu verändern.
Schreib mir für ein kostenloses Erstgespräch.
Mein Angebot: Systemische Beratung und Coaching
SYSTEMISCHER ANSATZ
Der systemische Ansatz betrachtet den Menschen nicht nur isoliert, sondern im Kontext seiner Beziehungen und seines Umfelds. Welche Wechselwirkungen bestehen zwischen den Beteiligten und wie kann man diese positiv beeinflussen. Jeder Mensch hat Potenziale und Ressourcen, die in Krisenzeiten manchmal verdeckt sind. Wir arbeiten gemeinsam daran, diese wieder zu entdecken und zu stärken. So können Beziehungen harmonischer und authentischer gestaltet werden.
IFS – Internal Family System nach Richard C. Schwartz
Häufig arbeite ich in meinen Sitzungen mit der Inneren Familie.
Dieser Ansatz geht davon aus, dass wir alle verschiedene „innere Anteile“ in uns tragen. Diese haben unterschiedliche Aufgaben und Rollen. Die IFS-Therapie bietet einen feinfühligen und klaren Weg, die inneren Welten zu erkunden. Du lernst zwischen den sich oft bis zur Lähmung streitenden inneren Anteilen, ein Gleichgewicht herzustellen. Diese Anteile (Verhaltensweisen, Glaubenssätze, Gedanken, etc.) können sich schließlich von ihren extremen Rollen befreien und neu organisieren.
HOLISTISCHER ANSATZ
In einer Welt, die immer hektischer und fordernder wird, ist es essenziell, den Geist und den Körper in den Veränderungsprozess mit einzubeziehen. Stress und Anspannung wirken sich direkt auf unser Nervensystem aus und können zu einer Vielzahl von physischen und emotionalen Blockaden führen.
Deshalb fließen in meine Arbeit auch Techniken der Achtsamkeit wie Meditation und Pranayama (Atemtechniken) mit ein. In fordernden Zeiten können uns diese Techniken dabei unterstützen, zu entschleunigen, uns zu erden und uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Dies ist die Grundlage für nachhaltige Veränderung und persönliches Wachstum.
WAS KANN DURCH UNSERE GEMEINSAME ARBEIT MÖGLICH WERDEN?
MEIN AUSBILDUNGSHINTERGRUND
